분류 전체보기238 눈밑이 떨리는 증상 원인 병원 눈밑이 떨리는 증상은 많은 사람들이 겪는 불쾌한 현상 중 하나입니다. 이 증상은 피로, 스트레스, 마그네슘 부족, 갑상선 기능항진증, 카페인 섭취, 눈 주변 근육 피로 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 먼저 눈밑 떨림의 주요 원인을 살펴보고, 이에 대한 효과적인 대처법을 알아보겠습니다. 눈밑 떨림의 원인 눈밑 떨림은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인을 간단히 살펴보겠습니다. 1. 피로와 스트레스 일상적인 피로와 스트레스는 눈밑 떨림을 유발할 수 있습니다. 긴장 상태에 있는 근육이 떨리며, 눈밑에 이러한 현상이 나타날 수 있습니다. 2. 마그네슘 부족 마그네슘은 근육의 원활한 기능을 조절하는 중요한 무기물질입니다. 마그네슘 부족은 근육 경련을 유발할 수 있으며, 이로써 눈밑 떨림이.. 2023. 11. 10. 호박 효능 꼭 먹어야 하는 이유 호박 효능은 우리가 미처 다 알지 못했던 많은 건강상 이점이 있습니다. 꾸준히 먹으면 건강에 관련된 좋은 효능을 얻을 수 있기에 오늘은 호박 효능을 살펴보겠습니다. 호박 효능 암 위험 억제 호박에는 폐암, 전립선암 등 특정 종류의 암에 걸릴 위험을 낮추는 비타민 A가 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 호박씨나 해바라기 씨를 꾸준히 섭취한 노인 여성들은 유방암 발생 위험이 현저히 낮은 것으로 나타났습니다. 이는 호박에 포함된 천연 에스트로겐 성분과 오메가-3 지방산의 일종인 리놀레산이 암 예방에 도움을 준다는 분석 결과입니다. 시력향상 눈 건강에도 도움을 주는데, 호박 한 컵은 일일 비타민A 권장 섭취량의 200%를 제공하죠. 눈을 건강하게 유지하고 어두운 환경에서도 눈을 더 선명하게 볼 수 있도록 도와줄.. 2023. 11. 9. 폐의약품 분리배출 방법 전용수거함 위치 000로 병원을 쉽게 이용할 수 있는 우리는 많은 약을 타오고 그만큼 많은 사람들이 약을 화장실 변기에 버리는데 이는 하수도 처리과정에서 완벽하게 분해되지 않도록 해서 환경오염의 까닭이 됩니다. 또 일반쓰레기로 분류해 버리는 경우도 상당한데 이는 토양을 오염시키고 동물들에게 해를 미칠 수 있으므로 틀림없이 분리배출을 해야겠죠. 폐의약품 분리배출 방법 *약 종류별 폐기방법 1. 알약 : 내용물만 봉투에 담아 제출한다. 2. 가루약 : 포장을 뜯지 않고 그대로 배출한다. 3. 물약 : 플라스틱이나 페트병 등 한 병에 모은 후 밀봉해 배출한다. 4. 안약 : 용기 째 배출한다. 5. 연고 : 용기 째 배출한다. 올바른 약품 폐기방법에는 포장지를 제거해 약국 또는 의료기관의 폐의약품 전용 수거함, 우체통에 버리는 방법이.. 2023. 11. 2. 스텝퍼 운동효과 운동방법 시간순삭 운동기구 스텝퍼는 운동 장비 중에서도 특이한 매력을 지니고 있는데요. 계단 오르내리기 동작을 모방한 데다가 낮은 충격을 주며, 주로 하체 근육을 타깃으로 하는 유산소 운동을 할 수 있습니다. 이런 뛰어난 운동 장비의 효과를 소상히 알아봅시다. 스텝퍼 운동방법 올바른 스텝퍼 운동 방법 가장 먼저 해야 하는 일은 자신에게 맞는 강도 설정입니다. 처음부터 높은 강도로 하면 무릎관절에 무리가 갈 수 있으므로 1~2분 동안 가볍게 걷다가 점차 시간을 늘려가며 단계별로 밟는 것이 좋습니다. 또한 발판 위에 발을 디딜 때 발바닥 전체가 닿도록 하고, 무게중심을 앞쪽으로 두어야 합니다. ☞ 허벅지 근력위해 '계단오르기'.. 체중감량까지? ☞ 허벅지 탄탄할수록 피로 덜 느낀다 스텝퍼 운동효과 하체 근육 증진의 끝판왕 전통 스텝퍼.. 2023. 11. 2. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 다음
